Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung

Nackenschmerzen & Handy-Nacken? ⚡ Darum verursacht dein Smartphone Verspannungen 📱

Gewicht und Belastung der Gelenke

Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprüft. Fast jeder leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal unter Nackenschmerzen. Die Beschwerden können viele Ursachen haben, eine ernsthafte Schädigung liegt jedoch eher selten vor.

Stattdessen sind in den meisten Fällen Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung harmlose Nackenverspannungen oder Verkrampfungen der Muskulatur der Grund, die z. Doch halten die Schmerzen länger an oder treten begleitende Beschwerden wie z. FieberLähmungserscheinungen oder Taubheitsgefühle auf, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden.

Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, welches fast jeden irgendwann einmal betrifft. Sie können in unterschiedlicher Form auftreten und sich dementsprechend z. Je nach dem, wie lange die Beschwerden anhalten, unterscheiden Mediziner zwischen akuten d. Die Beschwerden treten häufig nicht nur auf den Nacken und Hals beschränkt auf.

Stattdessen strahlen sie auch in andere Bereiche des Körpers aus, wodurch viele Patienten z. Während Probleme im oberen Teil der Halswirbelsäule häufiger zu Nackenschmerzen führen, gehen Störungen im Bereich der unteren Halswirbelsäule eher zu Lasten der Schultern.

Hinzu kommen meist mehr oder weniger stark ausgeprägte Bewegungseinschränkungen wie z. Schmerzen im Bereich des Nackens können viele Auslöser haben. Eine ernste Schädigung liegt eher selten vor, stattdessen handelt es sich oft um vergleichsweise harmlose Verspannungen oder Verkrampfungen der Halsmuskulatur. Hierzu zählen vor allem dauerhafte Fehlhaltungen z. Werden bestimmte Muskeln durch falsche oder monotone Beanspruchung überlastet, verhärten sie sich — während andere Muskeln aufgrund der dauerhaften Unterforderung verkümmern.

In der Folge wird das natürliche Stützkorsett der Wirbelsäule immer instabiler, wodurch schon die einfachsten Bewegungen nur noch unter stärksten Schmerzen oder sogar gar nicht mehr ausgeführt werden können. Neben dem kommen unfallbedingte Verletzungen wie z. Dieses entsteht oft durch einen Auffahrunfall, wenn der Kopf vor und zurück schleudert und die Muskeln und Bänder am Hals überdehnt werden.

Seltener können die Beschwerden auch einen ernsthaften Hintergrund wie z. Daher sollten parallel auftretende Symptome wie z. Eine Hirnhautentzündung Meningitis kann der Grund für die Beschwerden sein. Kennzeichnend für diese sind vor allem ein steifer Nackenwelcher dazu führt, dass der Betroffene den Kopf nicht mehr auf die Brust beugen kann.

Damit einhergehend treten meist starke Nackenschmerzen sowie grippeähnliche Symptome wie hohes Fieber, starke Kopf- und GliederschmerzenSchüttelfrostSchwindel und ein Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung allgemeines Krankheitsgefühl auf. Besteht der Verdacht auf eine Hirnhautentzündung gilt auch hier, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Denn liegt eine bakterielle Meningitis vor, muss diese sofort behandelt werden, andernfalls drohen lebensbedrohliche Komplikationen wie z.

Lähmungen oder eine Sepsis Blutvergiftung. Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung solche Alarmzeichen auf, muss sofort der Notarzt verständigt werden, denn jede Zeitverzögerung kann bei einem Infarkt tödlich enden. Handelt es sich um länger als drei Monate anhaltende bzw. Um zu überprüfen, inwieweit Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung Faktoren für das eigene körperliche Leid verantwortlich sein könnten, sollten sich Betroffene selbst genau beobachten.

Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung bei älteren Menschen sind häufig Abnutzungsvorgänge der Grund. Hierzu zählen beispielsweise Veränderungen der Bandscheiben und Wirbelkörper Chondrose und Osteochondrose im Bereich der Halswirbelsäule oder eine Arthrose der kleinen Wirbelgelenke.

Neben Nackenschmerzen und Einschränkungen der Beweglichkeit treten hier oft parallel Kopfschmerzen am Hinterkopf sowie Schulter- und Armschmerzen auf. Dies gilt auch für einen Bandscheibenvorfall im Bereich der Halswirbelsäule, wobei Betroffene bei dieser extrem seltenen Erkrankung Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung Wirbelsäule oft noch zusätzlich mit starken Rückenschmerzen oder z.

Lähmungen im Armbereich zu kämpfen haben. Kennzeichnend für diese sind Deformierungen wie z. Halten die Schmerzen über einen längeren Zeitraum an und sind z. Der Schmerz kann dabei sowohl in den Armen und Beinen als auch im Bereich des Rumpfes auftreten und wird von Betroffenen häufig als Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung, brennend oder bohrend beschrieben.

Die Schmerzen halten in vielen Fällen jahrelang an und können sich nach körperlicher Belastung verstärken, hinzu kommen meist begleitende Symptome wie z.

Schlafstörungen, Erschöpfung, Kopfschmerzenchronische MüdigkeitAngstzustände oder ein Reizdarm. Fibromyalgie ist eine relativ häufige Erkrankung, von der hierzulande etwa 2 Prozent der Bevölkerung ca. Dennoch ist sie weitgehend unbekannt und wird in der Öffentlichkeit nur wenig thematisiert, was unter anderem darauf zurück zu führen ist, dass sie weder im Blut noch auf dem Röntgenbild nachweisbar ist und daher oft nicht offiziell diagnostiziert wird.

Vermutet wird jedoch, dass die Beschwerden durch eine Störung des Schmerzgedächtnisses im Gehirn auslöst werden. Denn signalisiert das Gehirn ununterbrochen einen Schmerzreiz an eine Nervenzelle, kann sich deren Empfindlichkeit so verstärken, dass die Aktivität auch ohne Reiz bestehen bleibt. In der Folge empfindet der Patient permanent Schmerzen, welche jedoch nicht in den jeweiligen Bereichen des Körpers selbst entstehen, sondern das Ergebnis der gestörten Schmerzverarbeitung sind.

Dies könnte auch erklären, warum an den betroffenen Tenderpoints keine Veränderungen bzw. Anzeichen einer Entzündung erkennbar sind. Da eine familiäre Häufung der Fibromyalgie zu beobachten ist, wird auch von einer genetischen Veranlagung ausgegangen, zudem kommen andere entzündlich-rheumatische Systemerkrankungen, oder z. Hinzu werden eine Reihe weiterer Risikofaktoren wie z. Die Behandlung richtet sich nach der jeweiligen Ursache. Sind Verspannungen der Grund für die Beschwerden, klingen diese in den meisten Fällen nach einigen Tagen bzw.

Wochen wieder von alleine ab. Um den Heilungsprozess zu unterstützen, werden je nach Bedarf neben Schmerzmitteln z. Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Massagen sowie Kälte- und Wärmeanwendungen eingesetzt. Eine Operation wird hingegen normalerweise nur durchgeführt, wenn die Ursache eindeutig geklärt ist z. Da Eingriffe im Bereich der Halswirbelsäule jedoch mit Risiken verbunden sind, ist es hier besonders wichtig, die Vor- und Nachteile einer OP im Einzelfall genau abzuwägen.

Hier wird durch die Kombination verschiedener Behandlungsarten wie z. Darüber hinaus können z. Selbsthilfegruppen und spezielle Schmerzbewältigungsprogramme helfen, einen besseren Umgang mit den starken Beschwerden zu erlernen und dadurch wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen. Um hier gegen zu steuern bzw. Es gibt vielfältige Möglichkeiten für einen effektiven Stressabbauwobei jeder für sich selbst herausfinden muss, welche Methode die richtige ist.

In Frage kommen unter anderem autogenes Trainingdie progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Atemübungen, Meditation oder Hypnoseebenso gibt es Techniken, bei denen der Entspannungszustand durch achtsame Bewegungsabläufe erreicht wird. Neben Yoga bietet hier z. Eine wohltuende Unterstützung bieten auch pflanzliche Heilmittel, denn diese können beruhigend und entspannend wirken und dadurch zu einer besseren Stressbewältigung beitragen.

Bewährt haben sich vor allem Baldrian, Melisse und Johanniskraut ebenso kann ein Tee aus Passionsblume Passiflora incarnata bei Stresssymptomen wie innerer Unruhe, Angstzuständen und Schlafstörungen helfen. Für die Zubereitung des Aufgusses wird ein gehäufter Teelöffel Passionsblumenkraut mit ca. Ebenso kann eine Aromatherapie bei starker oder permanenter Stressbelastung hilfreich sein, Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung die hierfür eingesetzten ätherischen Öle wirken sich insgesamt positiv Muskelkater im Nacken Ursache der Behandlung das Wohlbefinden aus und fördern dadurch den Abbau der inneren Anspannung.

Bewegung ist besonders wichtig, wenn es um die Vorbeugung von schmerzhaften Verspannungen im Nacken- Schulter- oder Rückenbereich geht. Joggen, Schwimmen oder Rad fahren, wobei jede Einheit mindestens 30 Minuten umfassen sollte. Generell sollte zur Vorbeugung verstärkt darauf geachtet werden, den Nacken öfter zu entlasten. Auch Übergewicht kann schnell zu Haltungsschäden und damit zu Nackenbeschwerden führen und sollte daher unbedingt abgebaut werden.

Häufig bewirken schon kleine Übungen im Alltag stärkere und entspanntere Muskeln im Nacken- und Schulterbereich, wodurch schmerzhaften Verspannungen effektiv vorzubeugen. Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.

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